Relaxation, Yoga nidra

Le travail en thérapie brève proposé est basé sur les techniques de relaxation  et de sophrologie. Très utile dans la gestion du stress, préparation à un événement, phobies, traumatismes, compréhension de soi…. Dans la tradition de la psychologie Ayur-védique et yogique, le Yoga nidra regroupe un ensemble de pratiques de relaxation physique, mentale et émotionnelle. Le yoga nidra " tantrique " proposé dans le Natha-Yoga est un véritable outils de connaissance et de maîtrise de soi. Relaxation Pratique: Voici quelques bases de relaxation: Relaxation de base Rencontre avec les dauphins ils ont de 3 à 6 ans ... relaxez-les! ils ont plus de  7 ans , relaxez-les aussi....

Des séances en groupe ou individuelles sont proposées. Relation d'aide en Sophrothérapie et P.N.L Pour un travail en thérapie brève, stress, traumatisme, etc… Spécialisé dans les phobies.